为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《江苏省“体重管理年”活动实施方案》精神，倡导健康生活方式，树立科学健康理念、增强体质管理意识，经研究决定，组织我校离退休教职工赴灌云梅园开展春季健步走活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

“踏春健步行 赏梅享银龄”

二、活动时间

2025年3月19日下午。

三、活动安排

1.13:30：在筑海楼门前集合，统一乘车出发。

2.13:30-14:30：行车途中开展健康科普，由专家讲解中老年体重管理、各类慢病春季养生知识等。

3.14:30-16:30：灌云梅园健步走，欣赏春日梅园风光。

4.16:30：统一乘车返回学校。

三、报名要求

1.报名人员需为75岁以下，身体健康的老同志，请有意愿参加的老同志于3月14日前向各部负责人或各支部书记报名。

2.请参加活动的老同志根据自身身体状况，合理安排活动强度，有慢性疾病者请随身携带药物，确保身体状况适宜外出活动。

3.活动期间请严格遵守活动纪律，服从工作人员引导，注意安全，避免单独行动。

附件：1.参加活动提醒单

2.活动报名表

                        离退休工作处

                        2025年3月10日

附件1：

参加活动提醒单

尊敬的老同志您好！

欢迎报名参加2025年3月19日离退休工作处组织的主题春季健步走活动,以下内容请您认真阅读并充分理解：

一、了解掌握自己的身体情况，确认自己身体健康，能够正常参加活动，没有心脑血管疾病及其他不适合活动的重大疾病。

二、遵守本次集体活动的规定，请勿擅自离队。

三、本着对自己安全负责的原则，在活动过程中遇到或发现任何风险，请及时报工作人员。

四、身体如遇特殊情况，接受活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，在医院急救和治疗等发生的相关费用在医保统筹范围内的由您本人医保渠道解决，自费部分由您本人承担。

五、参加活动前请告知直系亲属或监护人，并同意您参加本次活动。

附件2：

活动报名表